Endlich ist die obligatorische Zeit der Feste und Feierlichkeiten vorbei! Und damit zum Glück auch die aufgezwungene Freizeit, der ungeliebte und unproduktive Müßiggang und die unerwünschte Völlerei mit überfordernden Essen und Trinken. Für manche scheinen Weihnachten und Silvester ein alljährliches Bootcamp für Trägheit und geistige Verkümmerung zu sein, in dem die größte Herausforderung darin besteht, zum nächsten Plätzchen zu gelangen oder sich dem nächsten Koma nach dem Festtagsbraten zuzuwenden.

Damit ist jetzt erfreulicherweise Schluss und wir starten mit den Feiertags-Detox nach dem Jahreswechsel.

Phase 1: Den Kalender entgiften – weniger ist mehr

Nach den Feiertagen wird der Blick in den Kalender oft begleitet von einem leichten Anflug von Panik. Jede Menge Termine, To-dos und Deadlines – dabei war doch gerade noch besinnliche Trägheit angesagt. Zeit für den ersten Detox-Schritt: den Kalender entrümpeln. Streichen, was nicht unbedingt sein muss. Wer sagt, dass jede Aufgabe gleich zum Jahresbeginn erledigt werden muss? Der Weg aus dem Feiertagsnebel beginnt mit Prioritäten. Tipp: Die wichtigsten Aufgaben zuerst – und Mails zählen schon als produktiver Start!

Phase 2: Arbeit – die neue Form der Entspannung

Nach den endlosen Feiertagsessen und Familienfeiern, wo selbst das kleinste Thema zur hitzigen Diskussion wurde, kann der Einstieg in die Arbeit fast befreiend wirken. Endlich mal keine Meinungsverschiedenheiten über die perfekte Zubereitung von Rotkraut oder die Frage, warum das Raclette nicht heiß genug ist. Stattdessen wartet das, was wirklich zählt: spannende Projekte, produktive Meetings und – das Beste – endlich wieder eine echte Ausrede, um das Sofa zu verlassen.

Phase 3: Wieder in Bewegung kommen

Nach den Feiertagen stecken viele von uns tief im „Weihnachtskoma“ fest. Es fühlt sich an, als hätte der Verdauungstrakt den Winterschlaf angetreten und der Körper will einfach nicht in Schwung kommen. Keine Panik! Bewegung ist die Antwort. Ein einfacher Spaziergang – vielleicht zu uns ins KMU Center – reicht oft schon aus, um den Feiertagsmodus abzuschütteln. Der Trick ist, mit kleinen Einheiten zu starten: Kniebeugen beim Kaffeekochen, Stretching beim Tippen und kleine Sprints zum Kopierer. Jede Bewegung hilft dabei, die träge Festtagsenergie hinter sich zu lassen. Wer braucht schon ein Fitnessstudio, wenn das Büro so viele Möglichkeiten bietet?

Phase 4: Kleine Pausen, große Wirkung

Nach den ruhigen Tagen im Kreis der Familie könnte der Wiedereinstieg in die Arbeit dazu verleiten, direkt in den Vollgas-Modus zu schalten. Aber Vorsicht! Auch beim Detox sind Pausen wichtig. Bewusste Auszeiten sorgen dafür, dass die Konzentration nicht in den Winterschlaf verfällt. Ein Tipp: Eine kurze Pause mit einem guten Kaffee oder Tee kann Wunder wirken. Und warum nicht jede erledigte Aufgabe wie einen kleinen Sieg feiern? Ein Hoch auf den detoxifizierten Arbeitsalltag!

Phase 5: Die Business-Familie motiviert

Nach den Feiertagen ist der Weg zurück in den Arbeitsalltag oft leichter, wenn es ein starkes Netzwerk gibt, auf das Verlass ist. Unsere Business-Familie im KMU Center ist genau der richtige Ort, um den Elan gemeinsam wieder zu entfachen. Warum nicht mit einem humorvollen Check-in-Meeting starten, das die ersten Wochen plant und gleichzeitig den Zusammenhalt stärkt? Denn mit einem Lächeln und gegenseitiger Unterstützung geht es leichter voran – und gemeinsam macht es ohnehin mehr Spaß.


Der Feiertags-Detox nach dem Jahreswechsel ist die perfekte Gelegenheit, den Schalter wieder umzulegen und den Business-Alltag zu umarmen. Mit klaren Prioritäten, etwas Bewegung, kleinen Auszeiten und einer Portion Humor wird der Übergang aus der Völlerei in die produktive Welt des KMU Centers zum Kinderspiel. Auf in ein erfolgreiches, energiereiches neues Jahr – und wer sagt, dass der letzte Keks nicht doch noch genossen werden darf?